多吃含有维生素C的食物让牙齿更健康

常吃蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。　　维生...

从外敷到内服，细数各类维生素的妙用和禁忌！

怎样正确补充维生素，你们知道吗？说到维生素，大家应该都不会太陌生。毕竟维生素可是人体七大必需营养素之一，对于维持人体的健康非常重要。从食物到化妆品，各类维生素随...

对于蛋白质和维生素C，不为人知的影响力

对于蛋白质和维生素C，不为人知的影响力，蛋白质和维生素C今天，我们来谈，至关重要的营养知识学习营养学，最重要的在于，你是否真正听懂，理解，和信任。信任你的身体，...

吃维生素C能降尿酸？这10大水果必须了解

痛风性关节炎是一种常见的代谢性疾病，多数患者有反复关节肿痛表现，大部分患者经持续降尿酸后可获得长期缓解[1-2]。高尿酸血症和痛风的患病率在全世界都在增加，特别...

吃维生素C对皮肤有影响吗？

VC代谢很快，及时补充vc对皮肤的弹性、美白度、水分都有积极影响，还可以起到消炎的作用，但也不能过量。想要皮肤好，光VC也不够，VE的功效也很重要，有促进皮肤新...

多吃含有维生素C的食物让牙齿更健康

常吃蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。　　维生...